EPS - Séance de condition physique n° 4
Pour cette 4ème semaine, Madame Dubois vous propose une séance d’échauffement et de renforcement musculaire en vidéo.
Avant de commencer, il faut penser à :
placer l’écran de l’ordinateur, la tablette ou le téléphone face à un endroit dégagé,
mettre le son assez fort pour bien entendre les consignes,
s’équiper de 2 bouteilles de 1l. ou 1,5l.
Vous êtes prêts ? C’est parti !!
( passer la vidéo 2 fois de suite pour une séance de 20 minutes environ.)