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EPS - Séance de condition physique n° 7

lundi 11 mai 2020, par Mme Morel.

Pour cette 7e semaine, nous vous proposons une séance de renforcement musculaire en vidéo créée par un professeur d’EPS de l’Académie de Normandie.

Avant de commencer, il faut penser à :

- échauffer toutes vos articulations ( faire, au minimum, 10 rotations articulaires : nuque, épaules, coudes, poignets, bassin, genoux, chevilles),

- placer l’écran de l’ordinateur, la tablette ou le téléphone face à un endroit dégagé,

- mettre le son assez fort pour bien entendre les consignes.

Vous êtes prêts ? Laissez-vous guider, prenez le rythme et... c ’est parti !!