Bonjour, La semaine 2 se déroule et il ne faudrait pas avoir trop les articulations qui rouillent ... Il est temps de débuter la séance de condition physique n° 2 ! Commencez d’abord par la fiche « Échauffement ». (cliquez sur l’image pour l’agrandir) Puis, enchaînez avec la (...)